私の熱中症対策

美しい暮らしの空間アドバイザー
中島 由里(なかしま ゆり)です。


本当に毎日暑い日が続いていますね
(-_-;)
皆さん体調管理はどうされていますか?



     ☆

先日、ルームメイク中に
軽い熱中症になり、
一緒にいた三枝アドバイサー
助けていただきました❗

三枝アドバイサー、
お世話になりました。
そして、ありがとうございました。
(*^^*)


本当に熱中症は怖いです。
油断せず、
身体に無理をさせず、
暑い夏を乗り切っていきたいものです。
^^;

私は、身体が丈夫な方なので、
人生初の熱中症になり、
もう若くは無いのだと実感しましたし、
とても怖くなりました。

そして、私が準備した
熱中症対策グッズはこちら👇

・身体を冷やすスプレー
・身体を拭くシート
・経口補水液
・首に巻くタオル(ピンク色のもの)

ピンクのタオルは
水で濡らして使用するもので、
気化熱を利用したタオルです。
身体を冷やしてくれるとても優れたアイテムです。
\(^o^)/

熱中症予防は、水分をこまめに取り
失ったミネラルも補充することは知られています。



しかし、
いざ熱中症の初期症状が出たときは
身体を冷やすことがとても大切だと知りました。
これらのアイテムを活用する前に
エアコンが効いた部屋で休むことが大前提です。


片付けの作業を夢中でしていて
ハッと気がつくと身体がかなり
熱くなっていることが多いです。


熱中症にならない様
便利なグッズを活用しながら
この夏を乗り切りたいものです。
(^o^)



本日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。

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